はるちゃんのお散歩日記

今日から、このブログをこちらにお引っ越ししました。

ご迷惑をおかけしますが、これからもよろしくお願いします。

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今日はツテの誕生日だったのですが、冬至のことで頭がいっぱいで、すっかり忘れていました・・・。

ツテはかぼちゃが嫌いなはずなのに、なぜか昨日「明日はかぼちゃ作っておいてね。」と何度も言っていたので、かぼちゃの煮物のことで頭がいっぱいでした。

で、ツテから帰るコールがあり、「ケーキ買った？」と言われ、「買ってないよ。」と言うと、「俺の誕生日なのに。じゃあ、買っていくわ。」と言われて、やっと思い出しました。

私の誕生日の時にも、たいした事はしてもらってないので、ま、いっかって感じです。
かぼちゃもケーキもとってもおいしかったです。

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今日はとうとうゴリエダンスの発表の日でした。

４時から発表ということで、２時頃から行ってお化粧を派手にしたり、頭にお花を付けたりして、準備をしました。
つけまつげも買ってきたから付けてと言われて、あんまり付けたことがないので、苦労しながら付けました。
少し緊張しましたが、たくさん練習しかたら大丈夫と自分に言い聞かせ、本番に望みました。

さて本番です。

一番最初の音が聞こえづらくて、ちょっとバラバラになってしまいましたが、それ以降は順調に踊れました。
最後の側転も何とかきまり、終わった後拍手が起こりました。

すべてを終えた時の爽快感は素晴らしいものがありました。
本当に楽しかったです。
来年も誘われたら、絶対踊りたいです。

ゴリエが来年も歌を出したらの話ですが・・・

帰ってきてはるちゃんのお散歩をしましたが、真っ暗な中のお散歩になってしまいました。

いつも待たせてごめんね、はるちゃん・・・。

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「１リットルの涙」、みなさん見ましたか？
私は号泣してしまいました。

難病と闘いながら、一生懸命がんばる亜也と、それを支える家族達・・・。
思い出しても涙してしまいます。

今は、「鬼嫁日記」を見ながらブログを書いています。

それにしても、ツテはダイエット週間と言いながら、

チョコパイをたくさん食べてます。

なんか呆れてしまいます。
ホントにダイエットする気があるのかしら？

あと、はるちゃんのお散歩中、同じマンションのパグに会いました。
その人は、札幌で迎える初めての冬だそうで、大変だって言ってました。
私は、ずっと北海道にいるんで、もうなれちゃってます。

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今日は友達の家で、クリスマスパーティーをしました。

シャンメリーで乾杯をして、クラッカーを鳴らしました。

最近のクラッカーって、あんまりうるさくなくって、ごみも飛び散らないようになっているんですね。

札幌では有名な（他の地方にもあるのかな？）『フルーツケーキ・ファクトリー』というところのおいしいケーキもたべました。
１個４００〜５００円もするのが、すごーくおいしいのです。
私はバナナケーキを食べました。

友達はみんな、イチゴのタルトや、梨のタルトを食べていました。

プレゼント交換もして、私は夫婦茶碗みたいのが当たりました。
とっても楽しいクリスマスパーティーでした。

ツテが帰って来て、夫婦茶碗をみせると

「茶碗より箱の方が嬉しいわ。」

と言っていました。

ツテは、箱が大好きなのです（笑）。
箱を使って整理整頓したり、中に入れる物を考えたりするのが好きみたいです。

いつも思うのですが、ツテは専業主夫にすごく向いています。
私が手に職でも持っていれば、私が働いてツテが主夫をする方が絶対うちの中が安定すると思うのです。
お金のやりくりも上手いし・・・。

まあ、そんなことを考えてみても無駄なので、私はこれからも主婦の仕事を一生懸命しようと思います。

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昨日からの大雪のため、マンションの周りはもう一面真っ白です。

昨日はお散歩に行けなかったので、はるちゃんは朝からストレスがたまりぎみでした（笑）。

今日は、午後から雪は止んでいたのでツテと一緒にお散歩に行ってきました。

歩道は除雪がしてあったので歩きやすかったです。
でも歩道以外の場所はたくさん雪が積もってました。

雪の中のはるちゃんの姿をパシッとデジカメで撮って来ました。
はるちゃんの写真を撮るのは、かなり難しいです。
はるちゃんはカメラを向けると、横を向いてしまうからです。

はるちゃんはとっても楽しそうに雪の中を走り回っていました。
それと、雪をおいしそうに食べていました。
おいしいのかぁ〜？

それにしても寒かったです。

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今日は朝からずっと大雪です。

私の実家の母親から「遊びにおいで。」
と先週から言われていたのですが、大雪のために行きませんでした。

代わりにツテが、「ボーナスも出たことだし、近くで外食をしよう。」と言ってくれたので、
先週に引き続き外食することになりました。

いろいろ店をまわった結果、「玄咲」というラーメン屋さんに決定しました。

私はみそラーメンを、ツテは五目焼きそばと餃子と小ライスを食べました。

とってもおいしかったです。
でも、ツテはちょっと食べ過ぎじゃない！？

その後、喫茶店でコーヒーを飲みながらケーキを食べました。
私はアイスコーヒーとチョコナッツケーキ、ツテはホットコーヒーとショコラケーキをたのみました。
ケーキを一口食べた時、私が「ツテのケーキの方がおいしそう。」と言うと、ツテが取り替えてくれました。

普段ならあり得ない、とっても幸せなひとときでした。

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今日はツテが会社から帰って来ると、手にコンビニの買い物袋を持っていました。

中身はシュークリーム、ポテトチップス、チーズケーキなどでした。

「太るよー。」と言うと

「ええんや、たまには。」と言い返してきました。

普段からツテは私に、

「米のとぎ汁は食器洗い機に入れる前の洗い物に使うから、取っておくんやで〜。」

と言っています。

で、今日もその通りにとぎ汁を取っておきました。
今日の夕食は「さんまの炊き込みご飯」でした。
で、おかわりしてたくさん食べた後、残ったごはんをラップに包み、ジャーのお釜に水をためていると、ツテが

「だめー。水流したらあかんて。」

と言って飛んできました。

それで、「こういう時にとぎ汁を入れるんや。何年主婦をやってるんや。このダメ主婦め！」

といいながら、自分でやり始めたので、後ろからパチーンと頭を叩いてやりました。
結局全部自分がやらないと気がすまない奴なのです。

で、またツテが「俺はシュークリームでも食べようっと。」とか言ってるので
「そっちの方がよっぽどお金かかってるしょ。」と言うと、
「これはええんや。」だって。

「は〜？」

まぁ、結局コーヒーを飲みながら２人でシュークリームを食べたんですけどね・・・。

その後私がシャワーから出て来ると、
「俺、ポテトチップス全部一人で食っちゃった。」と言い、
「ダイエットは？」と言うと
「いや、もう我慢できなかった。」と言い、その後チーズケーキまで食べていました。

そして、今私が日記を書いている横で、ラップに包んであったさんまご飯を全部食べてしまいました。

それで、「あ〜、自己嫌悪。」とか言っているのです。

もう付き合いきれません！

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今日も、ゴリエダンスの練習がありました。

はるちゃんのお散歩を早めに済ませて、３時頃に出かけました。

２１日に本番があります。
それに向けて、ビデオに撮りながら練習しました。
そのビデオに写っている自分の踊る姿がなんだか滑稽でした。
後半になるとついて行けなくなるし・・・。
あぁ、歳かなぁ〜。

それで、家に帰ってからも練習をしました。
でも、友達がいないとなかなか上手くできないです。

ツテが会社から帰ってからも練習していると、

「もういいわ！　前半は、まぁええけど、後半は動きが怪しすぎるわ！」

と言われてしまいました・・・。

「はー！？　何、その反応は・・・。」

せっかくがんばって練習をしているのに。

ちょっとぐらい、ほめてくれてもいいのに。

プンプン！

それにしても、なかなか上手にできないもんだんなぁ。

はるちゃんとも遊んであげないと・・・。

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今日は友達と、栄養士さんのお話を聴きに行ってきました。
タイトルは「肥満・糖尿病について」です。

糖尿病は成人の６人に１人が予備軍だそうで、私とツテも「全然関係ない！」と言い切ってしまうことはできません。
いろいろと難しい話も聞いたのですが、簡単にできる肥満チェックを紹介します。

チェックその１

体格指数ＢＭＩ（Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘ）
肥満の判定に一般的に用いられているＢＭＩを計算してみましょう。この値が２５をこえると肥満と判定されます。２２が標準とされ、もっとも病気にかかりにくい理想的な数値だといわれています。

体重（　）ｋｇ÷身長（　）ｍ÷身長（　）＝あなたのＢＭＩ

これをツテに当てはめて計算してみると

６７ｋｇ÷１．６８÷１．６８＝２３．７３

　　ＢＭＩ：判定
１８．５未満：低体重
１８．５〜２５未満：普通体重
２５〜３０未満：肥満１度
３０〜３５未満：肥満２度
３５〜４０未満：肥満３度
４０以上：肥満４度

と言うことで、ツテはかろうじて普通体重でした。
私も２１だったので、同じく普通体重でした。

チェックその２

理想の体重（標準体重）
標準体重はもっとも疾病の少ないＢＭＩ２２を基準として計算します。
　
身長（　）ｍ×身長（　）×２２＝あなたの標準体重
　
これをツテに当てはめて計算してみると

１．６８×１．６８×２２＝６２ｋｇ

５ｋｇもオーバーしている！

普通体重だけど、ツテはやっぱりちょっとダイエットをしないといけないですよね。

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